마이어 레몬을 곁들인 스타 아니스 치킨 허벅지

마이어 레몬을 곁들인 스타 아니스 치킨 허벅지
마이어 레몬을 곁들인 스타 아니스 닭 허벅지는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 58 그램,그리고 총 756 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 44 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,스타 아니스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 미니 스타 아니스 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 스타 아니스-레몬 셔벗, 레몬 셔벗을 곁들인 스타 아니스 블랙 베리,및 간장과 스타 아니스 조림 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 낮은 세 번째 위치로 조정하고 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
2
닭고기 조각과 기름을 넣고 각 닭고기 조각이 기름에 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
조각을 단 하나 층,피부 측에서 아래로 밖으로 퍼지십시오. 소금,후추,스타 아니스의 절반으로 꼭대기를 양념하십시오. 닭고기 조각을 뒤집어서 이제 피부를 위로 향하게하고 다시 한 번 소금,후추 및 나머지 지상 스타 아니스로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
베이킹 시트 주위에 4 등분 된 레몬 조각을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
베이킹 시트를 오븐에 옮기고 20 분 동안 요리하십시오. 조각을 뒤집고 잘 갈색이 될 때까지 닭고기를 계속 요리하십시오.하지만 검은 색은 아닙니다.약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
6
완료되면 제거하십시오. 조리법은 당신이 다른 20 분 동안 요리를 계속할 수 있다고 주장하지만,나는 그것이 타지 않는지 확인하기 위해 닭고기를 자주 검사 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
완료되면 구운 마이어 레몬을 짜서 닭 허벅지를 제공하십시오. 일부 구운 감자는 좋은면이 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 감자구운 감자
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
메이어 레몬메이어 레몬
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수22
잡지