마스카 포니와 블랙 베리를 곁들인 코코아 크레페

마스카 포니와 블랙 베리를 곁들인 코코아 크레페
마스카 포니와 블랙 베리를 곁들인 코코아 크레페는 채식 아침 식사. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 486 칼로리, 단백질,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 60 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 블랙 베리,코코아 가루,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마스카 포니와 블랙 베리 레시피가 들어간 초콜릿 아이스 박스 케이크, 신선한 버터 밀크 치즈와 블랙 베리를 곁들인 옥수수 가루 크레페,및 레몬 리코 탄과 블랙 베리를 곁들인 코코넛 가루 크레페(저탄수화물 및 글루텐 프리) 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 미세 메쉬 체를 통해 혼합물을 변형 한 시간 또는 최대 2 일 동안 냉장고에 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
고열로 비 점착성 볶음 팬 또는 크레페 팬을 비 점착성 조리 스프레이로 가볍게 코팅하여 매우 뜨거울 때까지 따뜻하게합니다. 매체에 열을 감소,팬에 반죽의 약 1 온스 국자,균등 하 게 코트 팬의 기본 때까지 타자를 소용돌이. 팬케이크와 마찬가지로 작은 거품이 나타나고 반죽이 무광택이 될 때까지 크레페를 요리하십시오. 크레이프를 부드럽게 뒤집고 약 5 초 더 요리하십시오. 접시 또는 양피지 라이닝 트레이 위에 팬을 반전시키고 크레이프를 평평하게 식힌 다음 남은 배터와 함께 반복 할 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
국자국자
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
마스카 포니-블랙 베리 충전:큰 그릇에 마스카 포니,크림,설탕을 고무 주걱과 함께 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
마스카마스카
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
각 크레페 중앙에 약 2-3 큰 스푼을 채우고 5-6 블랙 베리를 얹은 다음 크레이프를 두 번 반으로 부드럽게 접습니다. 접힌 크레페 위에 남은 블랙 베리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
크레페크레페
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지