마멀레이드와 함께 구운 닭 가슴살은 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $12.05 서빙 당,이 조리법 커버 74% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1311 칼로리, 단백질 84 그램,및 지방 44 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 항공 닭 가슴살,버터,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 마늘 오븐 구이 뼈-스킨-온 닭 가슴살(일명 분할 닭 가슴살), 강한 풍미를 가지는 구운 닭 가슴살,및 감귤류 마멀레이드-구운 감자와 바삭한 브뤼셀 콩나물을 곁들인 유약 닭 간 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)
2
닭 가슴살에 소금과 후추로 맛을 낸다. 높은 열을 통해 큰 소테 팬에 기름을 추가 할 수 있습니다. 일단 가열,팬에 닭을 배치. 닭고기를 알루미늄 호일로 덮고 다른 무거운 팬을 위에 놓습니다. 피부가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~8 분 동안 닭고기를 요리 한 다음 약 5~8 분 더 익을 때까지 뒤집어서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
마멀레이드와 시든 로메인과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
4
평평한 표면에 오렌지를 놓고 양쪽 끝에서 몇 개의 얇은 라운드를 자릅니다. 그 구덩이의 큰 농도가있는 곳이기 때문에 중앙 부분을 피하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
5
이 녹을 때까지 낮은 열 이상 중간 프라이팬에 직접 꿀을 측정.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
오렌지 라운드를 추가하고 종기에 믹스를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
7
맛을 내기 위해 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
8
레몬 및 바닐라의 주스를 첨가하십시오. 혼합 저어. 추가로 2 분 동안 요리 한 다음 그릇에 옮겨 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디
굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디
9
큰 프라이팬에 버터를 가열하고 중간 열에 마늘을 넣으십시오. 향기로운 때까지 요리하고 로메인을 추가하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 나무로 되는 숟가락을 사용하고 추가 분을 위해 혼합하기 위하여 약동하십시요.