마멀레이드 돼지 고기 안심

마멀레이드 돼지 고기 안심
레시피 마멀레이드 돼지 안심은 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, FODMAP 친화적이며 전체 30 레시피는 6인분이며, 1 인분 가격은 1.48달러 입니다. 이 메인 코스는 1인분당 282칼로리 , 단백질 31g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들려고 합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 물, 소금, 후추, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 61%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 이와 유사한 레시피도 살펴보세요: 위스키 세비야 마멀레이드 수플레 , 오렌지 마멀레이드를 곁들인 아몬드 케이크 , 시트러스 토마토 마멀레이드 .

지침

1
돼지고기에 소금과 후추 1/2티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양념한 이탈리아식 빵가루양념한 이탈리아식 빵가루
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
2
얕은 로스팅 팬의 랙 위에 올려놓습니다.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
뚜껑을 열어두고 425°에서 15분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎
4
마멀레이드, 물, 생강, 남은 소금을 섞어 돼지고기 위에 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
큰 양파 3개, 강판큰 양파 3개, 강판
5
10~15분 더 굽거나 고기 온도계가 160°를 표시할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎
6
자르기 전에 10분간 그대로 두세요.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수17
잡지