마마스 만찬 클럽 틸라피아 파마산

엄마의 저녁 식사 클럽 틸라피아 파르 메산은 대략 필요 56 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 35 입니다. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,레몬 주스,조미료 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 17 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 마마스 만찬 클럽 틸라피아 파마산, 마마 스 만찬 클럽 틸라피아 파르 메산 치즈(레서피 자르에서),및 클럽 메드 바하마-일 0.5+바하마 마마 칵테일 비슷한 요리법.

지침

350 에 오븐을 미리 데우십시오 degrees.In 버터 13 인치 베이킹 접시 또는 젤리 롤 팬,필렛을 싱글로 배치 layer.Do 필렛을 스택하지.

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

솔 정상을 가진 juice.In 그릇 치즈,버터,마요네즈,양파 및 조미료를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

다진 피칸 2컵(선택 사항)

4-1/2컵의 체다 치즈

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

포크와 잘 섞는다.

예열 된 오븐에서 생선을 10~20 분 또는 생선이 벗겨지기 시작할 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

치즈 혼합물로 퍼지고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분간 굽습니다.베이킹 시간은 당신이 사용하는 물고기의 두께에 달려 있습니다.너무 익히지 않도록 물고기를 자세히 관찰하십시오.4 인분을 만듭니다.참고:이 물고기는 육계에서도 만들 수 있습니다.3~4 분 또는 거의 끝날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

시금치 잎 20~25개

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

치즈를 넣고 2~3 분 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.위스콘신에있는 당신에게 엄마의 저녁 식사 클럽 감사.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

성분

서빙:

35새우와 정맥

버터,실내 온도 0히스 바 토피 조각

뜨거운 물(100°F)3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 파 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 파마산 치즈 1대시

고추 소스 0히스 바 토피 조각

조미료 소금(나는 여기 올드 베이 조미료를 좋아한다)907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

틸라피아 필레(오렌지 러피,대구 또는 도미를 대체 할 수 있음)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에게 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.