마르 살라와 지 카마를 곁들인 닭 간

마르 살라와 지 카마를 곁들인 닭 간
마살란과 히 카마를 곁들인 닭 간은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금과 후추,레몬 주스,1/4 인치 히 카마 스틱 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 버섯 마르 살라 크림 소스를 곁들인 부이 토니 치킨 마르 살라 라비올리, 닭 간 스파게티,및 베이컨과 닭 간 비슷한 요리법.

지침

1
큰 비 반응성 프라이팬에 기름 1/2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
닭 간 절반을 단층에 넣고 소금과 후추로 간을하고 고열로 요리하여 잘 갈색이 될 때까지 한 번 돌리고 중간에서 중간까지 약 2 분 정도 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭 간닭 간
3
마르 살라 1 큰술을 넣고 얇은 유약이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
4
간을 접시에 옮깁니다. 남은 1/2 스푼 오일,남은 간 및 마르 살라 1 스푼으로 과정을 반복하십시오. 간을 구울 시작하면 적당히 높은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
프라이팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다. 열을 적당히 높게 높이고 나머지 1/4 컵 마르 살라를 넣고 끓여서 프라이팬을 긁어내어 갈색 비트를 느슨하게 할 때까지 약 1 분 정도 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.헤비 크림과 1/3컵의 헤비 크림을 더해 차갑게 만듭니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
토마토 페이스트를 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
8
닭 간을 프라이팬에 넣고 타라곤,레몬 주스,소금,후추로 간을합니다. 를 통해 가열 끓인다,다음 플래터에 전송. 지 카마 스틱을 위에 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭 간닭 간
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
지카마지카마
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
함께 제공:버터 페투치니 또는 넓은 계란 국수.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
잡지