마르 살라 와인에 찐 당근

마르 살라 와인에 찐 당근
마르 살라 와인에 찐 당근은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,채식 레시피는 5 와 비용을 제공합니다 서빙 당 70 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 10 그램,그리고 총 177 칼로리. 3 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당근,마르 살라,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 34 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 치킨 마르 살라, 마르 살라 와인과 백리향을 곁들인 버섯 볶음,및 닭고기와 버섯 마르 살라 와인 소스.

지침

1
꽉 끼는 뚜껑이 있고 하나 또는 두 개의 레이어에 야채를 보유 할 수있을만큼 충분히 큰 직선 양면 볶음 팬을 선택하십시오. 너무 큰 팬은 액체가 너무 빨리 증발 할 수 있습니다;너무 작 으면 야채는 너무 높이 쌓여 고르게 끓일 수 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
적당한 열에 버터를 녹여,그래서 어떤 색깔에 복용하지 않고 녹아. 당근을 팬에 저어 소금과 후추,육두구,설탕으로 간을합니다. 내열 고무 주걱 또는 나무 주걱 또는 숟가락으로 당근을 여러 번 뒤집어 버터와 조미료로 잘 코팅하십시오. 부드럽게 요리-튀김하지 않습니다-자주 교반,약 2 분,야채의 맛을 해제,다음 마르 살라에 부어. 빠른 종기에 가져오고,그 후에 열을 그래서 당근 다만 간신히 끓어오르기 직전의 상태로 조정하십시오. 팬을 단단히 덮고 때때로 12~15 분 동안 또는 당근이 부드러워 질 때까지 잘 흔들어 끓입니다. 가끔 팬을 확인 하 고 액체 당근 요리 하기 전에 증발 하는 경우,뜨거운 물 작은 금액을 추가 합니다. 당근이 부드러울 때,그(것)들을 입히기 위하여 다만 남겨둔 충분한 액체만 있어야 한다. 더 많은 것이 있는 경우에,최고에 열을 돌고 떨어져 비등하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등돼지기름 등
진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
변형
4
레몬과 파슬리로 찐 당근:버터에 당근을 넣기 전에 잘게 썬 작은 양파 하나가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 마르 살라 대신 물이나 국물을 대체하고 레몬 주스 한 티스푼을 넣으십시오. 당근이 부드러 우면 잘게 썬 평평한 잎 파슬리 3 큰술을 저어주고 서빙하기 1 분 전에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 등돼지기름 등
진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)진한 크림 1/2컵, 진한 크림 1/3컵(차갑게 보관)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
파마산 치즈를 곁들인 찐 당근:국물이나 물로 당근을 찐 다음 요리 할 때 열을 끄고 1/3 컵 이상의 파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
그것은 이탈리아어 확인
7
크노프는
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수3
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