마늘과 허브를 곁들인 양고기의 천천히 구운 양피지 포장 다리

마늘과 허브를 곁들인 양고기의 천천히 구운 양피지 포장 다리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 마늘과 허브 양고기의 느린 구운 양피지 포장 다리를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.48 입니다. 1 회 제공 포함 423 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 23 그램. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 마늘,올리브 오일,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브 잡지 4 월에서 어린 양의 느린 구운 종이 포장 다리, 천천히 구운 양고기,로즈마리,구운 마늘 파이,및 느린 구운 허브와 마늘 양고기 정강이.

지침

1
작업 표면에 두 개의 큰 양피지 종이를 배열하십시오. 양피지 위에 양고기의 다리를 설정하고 모든 다리 고기를 통해 작은 슬릿을 잘라. 마늘과 로즈마리를 슬릿에 넣고 로즈마리가 조금 튀어 나와 고기를 막습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리양고기 다리
로즈메리로즈메리
마늘마늘
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
2
엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 주스를 작은 그릇에 넣고 양고기 전체에 문지릅니다. 소금과 후추로 자유롭게 맛을 낸 다음 백리향과 파슬리로 양고기를 문지릅니다. 양피지의 다른 장으로 다리를 덮고,소포를 형성하는 최고 조각을 만나기 위하여 밑바닥 조각을 위로 가져오십시요. 부엌 문자열로 고정 하 고 3~4 시간 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
파슬리파슬리
타임타임
어린 양어린 양
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
부엌 꼬기부엌 꼬기
털
그릇그릇
3
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
로스팅 팬에 양고기를 넣고 로스트로 다리 아래 주스를 정착 팬의 1 모서리에 다리 뼈를 휴식. 양고기를 3 시간 동안 구운 다음 오븐에서 꺼내어 1/2 시간 동안 쉬게하십시오. 고기의 2/3 를 풀고 개척하십시오. 서빙 큰접시에 어린 양을 배열하고 조각에 팬 주스를 숟가락으로 떠낸다. 양고기와 가지와 박제 고추와 같은 다른 미리 식사를 구워 375 화씨 온도에 양고기 스위치 오븐을 제거 하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
고추고추
뼈
어린 양어린 양
고기고기
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
5
원하는 경우 민트 소스,구운 토마토 및 아스파라거스와 함께 구운 양고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
토마토토마토
소스소스
어린 양어린 양
민트민트
6
당신의 주요 식사가 새겨진 후에,1/2 인치 조각으로 고기의 나머지를 자르십시오. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
난이도전문가
준비 완료6 시간, 55 m.
서빙6
건강 점수71
잡지