마늘과 허브 쿡의 일러스트 볶음 녹색 콩

요리사의 삽화의 볶음 녹색 콩 마늘과 허브입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 73 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 파슬리 잎,버터,물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 1055 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 판 체타,마늘,허브를 곁들인 녹두, 마늘 칩 볶음 녹색 콩,및 볶음 마늘 베이컨 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

버터,마늘,타임을 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그냥 흡연까지 중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 열 오일.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

콩,소금 1/4 작은 술,후추 1/8 작은 술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

토핑(선택 사항)

(둘 중 하나 또는 일반)

물,커버를 추가하고 콩이 밝은 녹색 여전히 선명 때까지 약 2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

덮개를 제거하고 열을 높이 올린 다음 물 이 증발 할 때까지 30~60 초 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

버터 혼합물을 추가하고 콩이 파삭파삭하 부드러울,가볍게 갈색으로 할 때까지,그리고 주름지기 위하여,1 3 분 더 긴 시작할 때까지,자주 약동하는 요리하는 것을 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 스크랩

토핑(선택 사항)

콩을 서빙 그릇에 옮기고 레몬 주스와 파슬리와 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

돼지기름 1/4컵

토핑(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

즉시 봉사하십시오.

훈제 파프리카와 아몬드를 곁들인 녹색 콩 볶음:다진 백리향과 파슬리를 생략하고 마늘과 허브를 곁들인 녹색 콩 볶음 레시피를 따르십시오. 훈제 파프리카 1/4 티스푼을 마늘과 함께 부드럽게 버터에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

돼지기름 1/4컵

신선한 스크랩

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

서빙하기 전에 구운 얇게 썬 아몬드 1/4 컵으로 조리 된 콩을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

슬리버드 아몬드

토핑(선택 사항)

구운 참기름 1 작은 술,갈은 신선한 생강 1 작은 술,칠리 마늘 페이스트 1 큰술을 작은 그릇에 담습니다. 볶음을위한 조리법을 따르십시오.마늘과 허브를 곁들인 녹색 콩을 올리브 오일로 식물성 기름을 대체하고 2 티스푼으로 양을 늘립니다. 버터 혼합물을 참기름 혼합물로 대체하고 레몬 주스와 파슬리를 생략하여 지시대로 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

신선한 생강