마늘과 허브 오븐 튀김 넙치

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 마늘과 허브 오븐 튀김 넙치는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$13.99 입니다. 1 회 제공 포함 527 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 15 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금&후추,밀가루,바 질,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마늘과 허브 오븐 튀김 넙치, 허브 감귤 비네 그레트를 곁들인 오븐 구이 넙치,및 마늘&허브 넙치와 부추 비슷한 요리법.

성분

서빙:

구타 계란 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 바질 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 파슬리 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 마늘 정향 6필렛

넙치 필레 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

올리브 오일,분할 1히스 바 토피 조각

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

판코(내 슈퍼마켓에서 사용할 수 없습니다 그래서 나는 파르 메산 치즈와 양념 빵 부스러기를 사용)6새우와 정맥

소금&후추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

맛을 낸 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.