마늘과 허브 비네 그레트를 곁들인 비트와 꽃 상추 샐러드

마늘과 허브 비네 그레트를 곁들인 비트와 꽃 상추 샐러드
마늘과 허브 비네 그레트와 사탕 무우와 꽃 상추 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 한 서빙 포함 195 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 서빙당$1.08,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,샬롯,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 2 시간 40 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 비네 그레트를 곁들인 구운 비트 샐러드, 검은 마늘 비네 그레트를 곁들인 비트 샐러드,및 마늘 요구르트 드레싱을 곁들인 꽃송이에 사탕무와 제이 <url> 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
베이킹 시트에 큰 알루미늄 호일 시트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
그 위에 사탕무를 놓고 올리브 오일을 뿌리고 소금을 뿌린 다음 알루미늄 호일의 길고 짧은 가장자리를 중간까지 접고 함께 굴려 안에 사탕무와 함께 패킷을 만듭니다. 오븐에 넣고 포크가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 반 동안 굽습니다. (하루 또는 이틀 전에 할 수 있습니다.)냉각 한 다음 사탕무에서 스킨을 미끄러 끝을 잘라 1/2 인치 큐브로 절단 할 수 있습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
4
엔디브를 세로로 4 등분 한 다음 십자형으로 1/2 인치 두께의 위성으로 자릅니다.
5
사탕무와 꽃 상추를 샐러드 그릇에 넣고 비네 그레트와 함께 던지십시오. 필요한 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
꽃꽂이꽃꽂이
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
6
즉시 봉사하십시오.
7
작은 유리 그릇에 식초에 소금을 녹인 다음 후추,샬롯,마늘,겨자,허브를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
8
드레싱이 두껍게 될 때까지 천천히,꾸준한 스트림에 올리브 오일에 터. 또는 모든 재료를 유리 병에 넣고 뚜껑을 닫고 힘차게 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙6
건강 점수26
잡지