마늘과 인도 향신료를 곁들인 찐 양고기 정강이

마늘과 인도 향신료를 곁들인 찐 양고기 정강이
마늘과 인도 향신료와 찐 양고기 정강이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.9 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 796 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 21 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 음식과 와인 레시피에는 고수풀 씨앗,소금과 후추,닭고기 육수,계피 스틱이 필요합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 비싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 찐 마늘 양고기 정강이, 고추와 마늘 찐 양고기 정강이,및 마늘과 로즈마리 찐 양고기 정강이(돼 먹지 못한 냄비).

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
에나멜 주철 캐서롤에서 기름을 가열하십시오. 양고기에 소금과 후추로 간을하고 갈색이 될 때까지 한 면당 약 4 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
캐서롤에 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 7 분 동안 저어 주면서 적당한 열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
5
마늘과 생강을 넣고 적당히 높은 불로 요리하고 향이 날 때까지 2 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
6
짓 눌린 토마토를 넣고 매우 걸쭉해질 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
7
레드 와인을 넣고 3 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비
8
닭고기 육수,정향,카 다몬,고수풀,커민 및 계피를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
9
양고기와 축적 된 주스와 커버를 추가합니다. 고기가 매우 부드러워 질 때까지 한 번 돌리면서 2 시간 동안 오븐에서 찐다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
양고기를 그릇에 옮기고 호일로 덮으십시오. 찐 액체를 큰 프라이팬에 걸러 내고 지방을 훑어냅니다. 2 컵,20 분 감소 될 때까지 높은 열을 통해 삶아;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
11
프라이팬에 양고기를 추가,커버와 낮은 불로 끓인다,정강이를 몇 번 돌려,를 통해 가열 될 때까지,3 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
생크와 소스를 얕은 그릇에 옮기고 민트로 장식하고 치즈 패로 앤 토마토 리조또와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
파로파로
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 인도? 그뢰너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 페어링해 보세요. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 로렌츠 브이 매력적인 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 5 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.
로렌츠 5 세 매력적인 그루너 벨트라이너
로렌츠 5 세 매력적인 그루너 벨트라이너
잘 익은 사과의 향기와 전형적인 벨트라이너 매운맛 매혹적인 만들 결혼과일 꽃다발입니다. 구개에,와인은 부드럽고 육즙,좋은 과일에 의해 지원산도. 매우 조화로 우며 완벽하게 부드러운 음주를 허용합니다. 단순히 매력적인!
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙4
건강 점수44
잡지