마늘과 멸치를 곁들인 새콤 달콤한 케일

마늘과 멸치를 곁들인 달콤하고 신맛이 나는 케일은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 184 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에는 7 명의 팬이 있습니다. 케일,멸치,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 케일 아그로 돌체(새콤 달콤한 케일), 고추와 멸치를 곁들인 케일 파스타,및 새콤 달콤한 마늘 돼지 고기 요리.