마늘-허브 페이스트를 곁들인 구운 반쪽 닭고기

마늘-허브 페이스트를 곁들인 구운 반쪽 닭고기
글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 시대 레시피를 레시피 상자에 더 추가하고 싶다면 마늘 허브 페이스트를 곁들인 구운 닭고기 반쪽이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 1인분당 1.5달러 에 4인분 메인 코스를 제공합니다. 1인분에는 478칼로리 , 단백질 31g , 지방 38g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 카이엔 고추, 닭고기, 디종 머스타드, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 5시간 25분이 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 46%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 된장으로 끓인 닭고기 , 퍼프 페이스트 키시 , 새우 페이스트로 볶은 물 시금치 요리(Belacan Kangkung) .

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 375도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
1
작은 그릇에 로즈마리, 레몬 제스트, 마늘, 올리브 오일, 카이엔, 디종 머스타드, 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다. 저어서 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
은색 비평범은색 비평범
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
닭고기에 마늘-허브 페이스트를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
실온에서 1시간 동안 재워둡니다.
4
큰 주철 프라이팬에 올리브 오일을 가볍게 바르고 중불로 가열합니다. 크기가 같거나 더 작은 두 번째 주철 프라이팬의 바닥에 오일을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
닭고기를 가죽 쪽을 아래로 하여 첫 번째 팬에 넣고, 기름을 바른 쪽을 아래로 하여 두 번째 팬을 닭고기 위에 올려 놓습니다. 두 번째 주철 프라이팬이 없다면 일반 팬을 사용하고 무거운 캔 2개로 눌러줍니다. 닭고기를 약 5분간 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
6
윗 프라이팬을 제거하고 닭고기를 뒤집어 오븐에 옮깁니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지, 약 35분 동안 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
7
접시에 담아 서빙합니다.
난이도전문가
준비 완료5 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수7
잡지