마늘 피타 칩

마늘 피타 칩
당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 123 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 피타,땅 고수풀,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 마늘 피타 칩을 곁들인 구운 마늘 시금치&아티 초크 딥, 마늘 피타 칩을 곁들인 지중해 딥,및 마늘&허브 피타 칩 비슷한 요리법.

지침

1
아주 작은 스튜 냄비,열 기름,마늘 및 고수풀에서;소금과 후추로 간을합니다. 마늘이 황금색이 될 때까지 2~3 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
고수풀고수풀
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
오븐오븐
2
열에서 팬을 제거하고 5 분 동안 서 보자. 마늘을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
피타의 거친 측면에 브러시 오일;스택 8 웨지로 각을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
식용유식용유
4
웨지 오일의 절반을 베이킹 시트 2 개에 위로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
노릇해질 때까지 약 5 분간 굽습니다. 나머지와 함께 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수0
잡지