마늘 퓌레를 곁들인 구운 닭고기 볶음

마늘 퓌레를 곁들인 구운 닭고기 볶음
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 부엌에서 지출,마늘 퓌레와 구운 닭 갈비는 훌륭한 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$3.52 입니다. 이 요리의 한 부분에는 21 그램의 단백질, 32 그램 지방,그리고 총 565 칼로리. 이 조리법은 23 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽 한 7 월 4 일. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가게에 가서 올리브 오일,구운 마늘 페이스트,닭고기 육수 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 가락으로 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 마늘 퓌레를 곁들인 구운 닭고기 볶음, 아티초크 퓨레,바삭한 베이비 아티초크,세리그놀란 올리브를 곁들인 구운 양고기 볶음,그리고 쇠고기,흰 콩 퓌레 및 햇볕에 말린 토마토 처트니의 마늘을 문지른 구운 플랫 브레드 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
그릴을 높이 예열하십시오. 오븐을 화씨 350 도로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
중간 정도의 고열로 냄비에 올리브 오일 1 큰술과 버터 1 큰술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
4
양파를 넣고 향이 날 때까지 1~2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
구운 마늘 페이스트와 감자를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
6
잘 섞는다. 2 분 동안 요리 한 다음 화이트 와인과 닭고기 스톡 2 컵을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 감자가 부드러워 질 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
7
부드러워지면 크림과 레몬 주스를 넣으십시오. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 혼합물을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관
8
열에서 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
9
일단 냉각 믹서기에 혼합물을 추가 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
10
골파 한 무리,남은 버터 1 큰술,닭고기 육수 2 큰술을 추가합니다. 퓌레와 매끄러운 때까지 맥박.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
11
닭고기 갈비에 소금과 후추로 맛을 내고 남은 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12
뜨거운 그릴에 갈비를 넣고 각 측면에 4~5 분 동안 요리.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
13
그릴에서 시트 팬에 갈비를 전송하고 6~8 분 동안 오븐에 굽는다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
오븐에서 팬을 제거하고 서빙 큰접시에 갈비를 배열하십시요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
15
구운 마늘과 골파 퓌레와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수5
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