마늘 으깬 양방 풀 나물과 감자
마늘 으깬 양방 풀 나물과 감자는 글루텐 프리,전체 30,비건 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 197 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 감자,파스 닙,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 굽는 경우 만들 수 있습니다. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 으깬 양방 풀 나물과 감자, 으깬 양방 풀 나물과 감자,및 으깬 양방 풀 나물과 감자.
지침
네덜란드 오븐;에 처음 4 재료를 결합 물,커버 하 고 종 기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
요리 액체 1 컵을 비축,드레인. 베이 리프를 버리십시오.
그릇에 감자 혼합물,예약 요리 액체,소금,후추를 결합;매끄러운 때까지 믹서의 중간 속도로 구타.