마늘 요구르트 소스와 피타를 곁들인 양고기 버거

마늘 요구르트 소스와 피타를 곁들인 양고기 버거
마늘 요구르트 소스와 피타 양고기 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.91 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 46 그램,그리고 총 825 칼로리. 이 음식 조리법네트워크에는 3 명의 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 35 분. 가게에 가서 칠레 고추,빵 부스러기,그리스 요구르트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 요구르트 소스를 곁들인 마늘 페타 양고기 버거, 매운 요구르트 소스를 곁들인 레몬 치킨 피타 버거,및 요구르트 소스를 곁들인 양고기 버거.

지침

1
어린 양을 그릇에 넣으십시오. 상자 강판을 사용하여 양파를 그릇 위에 갈아서 양파와 주스의 펄프가 고기에 떨어지게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
상자 강판상자 강판
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
향신료,칠레 고추,계란,빵 부스러기,소금,후추를 넣고 맛을 내고 섞습니다. 고기 혼합물을 4 개의 패티로 만들고,중간에 더 얇고 심지어 요리를 위해 가장자리에 더 두껍게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
베트남 계피칩베트남 계피칩
물을 허용하다물을 허용하다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
기름을 가진 중간 높은 열 그리고 외투에 큰 프라이팬을 가열하거나,옥외 석쇠에 기름 그리고 석쇠에 있는 햄버거를 입히십시오. 버거를 약 10 분 동안 요리하고 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
패티가 요리하는 동안 요구르트를 작은 그릇에 넣으십시오. 미세한 강판 또는 제스터를 사용하여 마늘을 요구르트에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
강판강판
제스터는제스터는
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
민트를 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
6
오픈 가스 버너 또는 야외 그릴 위에 피타를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
또는 피타 빵에 햄버거를 먹고 마늘 민트 요구르트를 얹어,슬라이스 붉은 양파,일부 났습니다 양배추.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
고야® 마늘고야® 마늘
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수33
잡지