마늘 양파 그레이비를 곁들인 바삭한 치킨 슈니첼

마늘 양파 그레이비를 곁들인 바삭한 치킨 슈니첼
마늘 양파 그레이비를 곁들인 바삭한 치킨 슈니첼은 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 896 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 37 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,백리향 잎,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 깊은 양파 마늘 그레이비를 곁들인 구운 닭고기, 마늘 양파 그레이비로 구운 돼지 고기,및 양파 그레이비를 곁들인 개자식(양파 그레이비를 곁들인 웨일스 스타일의 돼지 고기 미트볼) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
커틀릿을 위해:치킨 커틀릿을 두드리는 것으로 시작하십시오. 한 번에 2 개의 커틀릿으로 작업하고 2 개의 플라스틱 랩 사이에 놓습니다. 고기 연화제의 편평한 측을 사용하여,온화하게 1/4 인치 간격에 조차 닭의 각 조각에서 파운드. 그것을 조차 지키고 닭을 찢지 않기 위하여 센터에서 온후하게 바깥쪽으로 일하십시요. 나머지 커틀릿과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
3
빵가루 입힌 역을 설치하십시오.
4
밀가루를 얕은 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을하고 잘 섞는다. 두 번째 얕은 그릇에 버터 밀크를 넣고 소금과 후추로 간을하고 잘 섞는다. 세 번째 얕은 그릇에 빵 부스러기,파르 메산 치즈를 넣고 소금과 후추로 간을하고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
각 돈까스를 가지고 밀가루에 가볍게 준설하십시오. 어떤 과잉든지 떨어져 동요하고,버터 밀크에서 그 후에 담그십시오. 마지막으로,빵 부스러기 혼합물에 준설. 부드럽게 스틱 수 있도록 닭에 부스러기를 가볍게 치고,양쪽에 균일하게 커버.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
6
15 분 동안 냉장고에 발견 플래터와 장소에 단일 레이어에 빵가루 입힌 커틀릿을 배치-이 커틀릿에 코팅 스틱 도움이 그들을 요리 할 시간이 올 때 찢어 방지 할 수 있습니다.
7
커틀릿을 요리하려면 2 개의 큰 붙지 않는 소테 팬,가능한 경우 주철 팬을 중간 정도의 고열로 설정하십시오.
8
각각에 기름 2 큰술을 넣고 각 팬에 커틀릿 2 개를 한 면당 3~4 분 동안 요리합니다. 완료되면,그들은 황금 갈색과 바삭 바삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
오븐용 팬에 옮기고 오븐에 따뜻하게 보관하십시오. 그렇지 않으면 건조 것,오븐에 15 분 이상 닭을 유지하지보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
이제 육즙을:중간 높은 열을 통해 높은 측면과 중간 소테 팬을 설정하고 올리브 오일을 추가.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
마늘,양파,백리향을 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
12
양파가 가볍게 캐러멜 처리되고 부드러워 질 때까지 7~8 분 동안 볶습니다. 화이트 와인으로 유약을 제거하고 닭고기 국물을 추가하기 전에 1 분 동안 줄입니다. 5~6 분 동안 끓인 다음 차가운 버터 큐브를 소스에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
13
열에서 제거하고 버터를 균등하게 녹기 위하여 팬을 소용돌이 치십시오-이것은 소스를 두껍게 하고 그것에게 좋은 광채를 줄 것이다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
14
마늘 양파 그레이비와 함께 치킨 슈니첼을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
15
와인 껍질 벗기기:리슬링 또는 스파클링 와인.
당신이 필요로하는 성분
스파클링 와인스파클링 와인
리즐링리즐링
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수35
잡지