마늘 빵 부스러기를 얹은 아스파라거스와 절인 스테이크

마늘 빵 부스러기를 얹은 아스파라거스와 절인 스테이크
아스파라거스와 절인 스테이크는 마늘 빵 부스러기를 얹어 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 995 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 67 그램 각각. 에 대한 $8.75 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 버터를 데리러,발사믹 식초,우스터 셔 소스,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마늘 버터 빵가루와 구운 아몬드를 곁들인 구운 아스파라거스, 짭짤한 마늘 절인 스테이크,및 짭짤한 마늘 절인 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
모든 매리 네이드 재료를 결합하고 스테이크 커버를 추가하고 몇 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오. (바람직하게는 하룻밤 가끔 선회).오븐을 200 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
베이킹 접시에 버섯을 놓고 기름을 뿌리고 마늘과 레몬 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
약 25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.팬에 버터를 녹여 부드럽고 약간 갈색이 될 때까지 양파를 요리하십시오. 때때로 약 20 분 또는 양파가 갈색으로 변하고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.원하는 알맞게 요리 될 때까지 큰 팬에서의 그릴 아래 바베 큐에 스테이크 요리. 두께에 따라 조리 시간이 달라질 수 있습니다,일반적으로,각 스테이크를 시든 1-2 분 측면,다음 추가 요리 4-5 분 매체에 대한 측면 rare.To 서빙:각 스테이크에 버섯을 얹고 약간의 캐러멜 양파를 옆에 아스파라거스와 함께 얹습니다.아스파라거스 방법:.팬에 버터와 꿀의 절반을 녹여 마늘과 빵 부스러기를 넣고 빵 부스러기가 파삭 파삭 할 때까지 저어 요리하십시오.부드러워 질 때까지 삶아,찌거나 전자 레인지 아스파라거스를 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
남은 녹은 버터와 꿀을 뿌린 아스파라거스,빵 부스러기 혼합물,다진 계란 및 파슬리를 맨 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

성분

500젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩아스파라거스,끝 손질아스파라거스,끝 손질11큰술 말린 오레가노양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼잘게 썬 바질잘게 썬 바질118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈20젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임50젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 레드 와인드라이 레드 와인800젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩쇠고기 필레,200-300 그램 각쇠고기 필레,200-300 그램 각2다진 마늘,짓 눌린다진 마늘,짓 눌린3다진 마늘,짓 눌린다진 마늘,짓 눌린1더블 스터프드 오레오마늘 분말(버섯에 뿌려 충분히 대략적인 금액.)마늘 분말(버섯에 뿌려 충분히 대략적인 금액.)2삶은 계란,잘게 썬 것삶은 계란,잘게 썬 것2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵1더블 스터프드 오레오레몬 후추 조미료(다시 대략적인 양.)레몬 후추 조미료(다시 대략적인 양.)4라지는평평한 버섯평평한 버섯2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼잘게 썬 파슬리잘게 썬 파슬리5스몰얇게 썬 붉은 양파얇게 썬 붉은 양파50가능하다면 1파운드 마팔디 프레시고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼11큰술 말린 오레가노우스터 셔 소스우스터 셔 소스
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수36
잡지