마늘 부스러기와 스냅 완두콩을 곁들인 닭 허벅지

마늘 부스러기와 스냅 완두콩을 곁들인 닭 허벅지
마늘 부스러기와 스냅 완두콩 닭 허벅지는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 67 그램, 지방 42 그램,그리고 총 869 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $4.35 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 빵 부스러기,평평한 잎 파슬리,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 부스러기와 스냅 완두콩을 곁들인 마리오 바탈리의 닭 허벅지, 닭 허벅지:마늘 빵 부스러기로 빠르고 쉽게,및 스냅 완두콩과 아글 리아 타를 곁들인 닭 허벅지.

지침

1
푸드 프로세서에서 멸치 필레 4 개를 빵 부스러기,마늘,파슬리 및 올리브 오일 1/2 컵과 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미리 다듬은 녹두콩미리 다듬은 녹두콩
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
닭 허벅지에 소금을 뿌린다. 큰 그릇에 빵 부스러기 혼합물로 닭고기를 던지십시오. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
그릴에 불을 붙이거나 그릴 팬을 예열하십시오. 끓는 물 냄비에 약 1 분 동안 밝은 녹색이 될 때까지 스냅 완두콩을 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
물기를 빼고 두드려 말립니다.
5
닭 허벅지를 가볍게 까맣게 칠하고 파삭 파삭하고 요리 할 때까지 한 면당 약 10 분 동안 중간 정도의 불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
플래터에 허벅지를 전송합니다.
7
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 3 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
샬롯과 남은 멸치 필레를 넣고 샬롯이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
미리 다듬은 녹두콩미리 다듬은 녹두콩
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
9
스냅 완두콩을 추가하고 약 2 분 동안 가열 될 때까지 몇 번 던지면서 요리하십시오. 스냅 완두콩을 소금으로 간을하고 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
10
스냅 완두콩과 함께 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수64
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