마늘 라임 마히 마히

마늘 라임 마히 마히 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 735 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $17.98 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라임 주스,디종 머스타드,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 마늘 라임 마히 마히, 코코넛 라임 마히 마히 타코와 데킬라 흠뻑 젖은 수박 살사,및 생강 라임 드레싱을 곁들인 소프트 마히 마히 타코 비슷한 요리법.

지침

그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

라임 주스,올리브 오일,마늘,간장,생강 가루,디종 머스타드,소금,후추를 섞어 털어냅니다.알루미늄 호일을 사용하여 열린"패킷"을 형성하여 물고기가 마늘-석회 혼합물에 앉아 더 쉽게 구울 수 있도록합니다.물고기가 달라 붙는 것을 방지하기 위해 요리 스프레이 또는 버터로 호일 바닥을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

양고기 다리, 뼈 포함

말린 겨자 1/4컵

가볍게 으깬 하스 아보카도

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

다진 피칸 2컵(선택 사항)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

브라이트 문어 캔디

다진 보라색 양배추 1온스

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

드레싱의 대략 반에 소포 그리고 솔안에 물고기를 두고 나머지를 비축하십시요.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

그릴에 패킷을 놓고 원하는 온도로 요리하여 한 번만 뒤집습니다.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

뒤집기 후 남은 드레싱으로 마히 마히 스테이크를 다시 한 번 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

마히 마히

치포틀레 고추 1개, 다진 것

장비

야채 플레이크

볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

디종 머스타드 1

잘게 썬 마늘 정향 1더블 스터프드 오레오

지상 생강 23

라임,주스 또는 1/4 컵 신선한 라임 주스 2필렛

마히 마히 필레,1 인치 두께 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)0히스 바 토피 조각

소금, 유리잔 테두리용 1마늘가루 2티스푼

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.