마늘 구이 오징어와 천도 복숭아 샐러드

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 마늘 구이 오징어와 천도 복숭아 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 14 그램, 지방 11 그램,그리고 총 206 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이비 아루 굴라,레몬 주스,칠레 플레이크 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 천도 복숭를 사려면 당신 께 스를 따라 수 천도 복숭아와 베리 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 오징어&올리브 샐러드, 파슬리와 절인 샬롯 샐러드를 곁들인 구운 오징어,및 구운 천도 복숭아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

다진 마늘 정향을 커팅 보드에 놓은 다음 정결 한 소금을 뿌립니다. 너의 칼의 뒤를 사용하여,풀을 형성하기 위하여 마늘을 반하게 하십시요.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

당신이 사용할 장비

커팅 보드

노란색 과일 롤업 1개

사용하는 경우 라임 주스,1/4 컵 오일,커민,강황,가람 마살라 및 레드 칠레 플레이크와 함께 그릇에 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

가람 마살라

가볍게 으깬 하스 아보카도

심황

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

함께 털고 필요한 경우 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

매리 네이드 3 큰술을 제거하고 오징어를 위해 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트

큰 그릴 팬을 고열로 가열하십시오. 이 뜨거운 비명 때까지 그릴에 아무것도 넣지 마십시오! 그것은 과잉 찌르는 것을 막을 것입니다.

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

삼발(마늘 고추장)

한편 레몬 주스를 큰 샐러드 그릇에 넣고 소금 한 꼬집과 후추 몇 개를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

설탕에 절인 체리 추가

즐기기 추가하고 가볍게 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

로티세리 닭가슴살

서빙 플래터로 옮깁니다.

올리브 오일과 천도 복숭아 조각을 이슬비,그릴에 그들을 누워,매 순간을 선회 또는 그래서 과일은 온통 좋은 그릴 표시가 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

천도 복숭아

뉴욕 스트립 스테이크

복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

접시에 그들을 제거합니다. 필요한 경우 종이 타월로 오징어를 두드려 건조시키고 예약 된 매리 네이드에 추가하십시오. 코트에 던져. 과잉 마리 네이드의 오징어를 흔들어,뜨거운 그릴에 튜브와 촉수를 배치,약 요리 3 측면 당 분. 오징어 스틱 경우,또 다른 30 초 정도 기다립니다. 그것이 잘 그을린 때,그것은 풀어 놓을 것이다!

당신이 필요로하는 성분

땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

굵은 붉은 설탕