마늘 고추 옥수수

마늘 고추 옥수수
마늘 고추 옥수수는 8 을 제공하는 반찬입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 4 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 141 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.06,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,마늘 후추 블렌드,소금 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 21 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 마늘 고추 옥수수, 쉬운 구운 소시지,후추 및 옥수수 저녁 식사(또는 옥수수로 감자를 교환하십시오!),그리고 10 그레이트 옥수수 플러스 구운 옥수수와 파 실라 페퍼 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 파슬리,마늘 후추,파프리카,소금을 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
장소 옥수수 네덜란드 오븐에;물 커버. 끓인다;커버와 3 분 동안 또는 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
3
배수.
4
버터로 옥수수를 솔질하십시오;조미료 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수1
잡지