마늘 40 정향을 곁들인 치킨

마늘 40 정향을 곁들인 치킨
마늘 40 정향을 가진 닭- 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.47 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 34 그램,그리고 총 485 칼로리. 육두구,마늘,닭고기 나지만,허벅지,그리고 몇 가지 다른 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 40 정향을 곁들인 치킨, 마늘 40 정향을 곁들인 치킨,및 마늘 40 정향을 곁들인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 조각에 기름을 바르고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 셀러리와 볶음 양파의 혼합물로 무거운 6 쿼트 캐서롤의 바닥을 덮고 파슬리와 타라곤을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
버몬트를 그 위에 붓고 소금,후추,육두구 또는 두 개를 뿌립니다,
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
닭고기 조각을 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
4
닭고기 조각 주위와 사이에 마늘 정향을 뿌립니다. 캐서롤의 상단을 알루미늄 호일로 단단히 덮은 다음 뚜껑을 덮으십시오(증기가 빠져 나가지 않도록 밀폐 씰을 만듭니다).
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
5
덮개를 제거하지 않고 예열 된 375 도 오븐에서 11/2 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
닭고기,팬 주스 및 전체 마늘 정향을 가열 된 프랑스 빵 또는 뜨거운 토스트 조각과 함께 제공하십시오. 마늘은 빵 또는 토스트에 그것의 종이 같은 껍질의 루트 끝에서 압착 해야,버터 처럼 확산 하 고 닭고기와 함께 먹을.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
프랑스 빵프랑스 빵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙8
건강 점수8
잡지