마 포 두부

마 포 두부
엄마 포 두부는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $4.88 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 64 그램, 지방 26 그램,그리고 총 756 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 마늘,쌀,실 란 트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백 소 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 미니 딸기 파블로바스 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 35 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 매운 레몬 그라스 소스를 곁들인 튀긴 두부(두부 누옹 사), 구운 이탈리아 허브 두부+챔피언처럼 두부를 누르는 방법,및 빠른 아시아 스타일의 두부(두부 알라 데비) 비슷한 요리법.

지침

1
매리 네이드 용:1
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
2
모든 재료를 큰 그릇에 넣고 저어 돼지 고기를 고르게 코팅합니다. 뚜껑을 덮고 최소 2 시간 및 최대 4 시간 동안 냉장 보관하십시오.소스:1
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
400 층에 오븐을 가열하고 중간에 랙을 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
칠레를 베이킹 시트의 단일 층에 놓고 약간 어두워지고 향이 날 때까지 약 3~5 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
완전히 식히십시오. 향신료 분쇄기 또는 깨끗한 커피 분쇄기를 사용하여 칠레를 미세한 분말로 분쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
6
중간 그릇에 옮깁니다. 미세 분말로 사천 후추와 함께 스타 아니스 포드를 갈아서 칠레에 추가;따로.2 돼지 고기가 준비되면 큰 그릇 위에 소쿠리를 놓고 돼지 고기와 매리 네이드 혼합물을 소쿠리에 옮깁니다. 매리 네이드를 따로 보관하십시오. 거친(1/4 인치)염료가 장착 된 고기 분쇄기를 사용하여 돼지 고기를 큰 네덜란드 오븐 또는 꽉 끼는 뚜껑이있는 무거운 바닥 냄비에 갈아줍니다.3
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
(속을 제거하세요)(속을 제거하세요)
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
갈은 향신료 혼합물,예약 된 매리 네이드,흑설탕,소금,물,월계수 잎 및 카 다몬 꼬투리를 갈은 돼지 고기에 넣고 저어 섞습니다. 중간 정도의 고열로 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄이고 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 15 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다. 낮은 열을 감소,커버,그리고 맛이 혼합 될 때까지 끓인다,약 2 시간,매 30 분 교반. 한편 식초,마늘,생강,토마토 페이스트,발효 검은 콩,간장을 중간 크기의 그릇에 넣고 저어 섞습니다.4 돼지 고기가 준비되면,열에서 제거 예약 검은 콩 혼합물과 버섯을 추가하고 결합 저어. 맛의 균형을 맞추기 위해 필요에 따라 칠레 오일,추가 간장,흑설탕 및 검은 색 또는 흰색 식초로 맛을 내고 양념하십시오. (이 시점에서 소스를 완전히 식힌 다음 꽉 끼는 뚜껑이있는 용기에 옮겨 최대 1 개월 동안 얼릴 수 있습니다.)봉사:1
당신이 필요로하는 성분
도치도치
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
칠리 오일칠리 오일
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
돼지기름 등돼지기름 등
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
끓인 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 소스 3 컵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
두부를 넣고 부드럽게 저어 섞은 다음 두부가 가열 될 때까지 약 3 분 동안 끓입니다.2
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
10
서빙 그릇에 옮기고 고수와 파로 장식하고 찐 쌀과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
밥
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
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성분

1햄을 스터딩하기 위한 전체햄을 스터딩하기 위한 전체118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시중국 검은 식초,필요에 따라 더 많은 것중국 검은 식초,필요에 따라 더 많은 것2킬로그램뼈없는 돼지 고기 어깨,다듬지 않고 1 인치 입방체로 자른다.뼈없는 돼지 고기 어깨,다듬지 않고 1 인치 입방체로 자른다.1카 다몬 포드카 다몬 포드8다진 호박 조금필요에 따라 칠레 오일필요에 따라 칠레 오일8다진 호박 조금찐 흰 쌀찐 흰 쌀158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시포장 어두운 갈색 설탕,플러스 더 필요한포장 어두운 갈색 설탕,플러스 더 필요한57하바네로 고추말린 아르 볼 칠레말린 아르 볼 칠레2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기잘게 썬 발효 검은 콩잘게 썬 발효 검은 콩2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기거칠게 다진 신선한 실란트로거칠게 다진 신선한 실란트로59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시껍질을 벗기고 다진 신선한 생강(약 1[3~4 인치]조각)껍질을 벗기고 다진 신선한 생강(약 1[3~4 인치]조각)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 마늘(약 1/2 중간 머리)다진 신선한 마늘(약 1/2 중간 머리)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스113하바네로 고추너도밤 나무 버섯,줄기 손질너도밤 나무 버섯,줄기 손질2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기사천 후추사천 후추2얇게 썬 파(흰색 및 밝은 녹색 부분 만 해당)얇게 썬 파(흰색 및 밝은 녹색 부분 만 해당)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시소흥 와인소흥 와인2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기간장,필요에 따라 더 많은 것 플러스간장,필요에 따라 더 많은 것 플러스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시스타 아니스 포드스타 아니스 포드907하바네로 고추패키지 부드러운 두부,배수 및 1 인치 큐브로 잘라패키지 부드러운 두부,배수 및 1 인치 큐브로 잘라3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시증류 된 백 식초,필요에 따라 더 많은 것증류 된 백 식초,필요에 따라 더 많은 것
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수38
잡지