립타우어 애피타이저
립타우어 전채는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 114 칼로리. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 크림 치즈,양파,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 립타우어 치즈 크로스티니, 채식 립타우어 치즈,및 저탄수화물 립타우어 치즈 비슷한 요리법.
지침
그릇에,이길 1 패키지(8 온스.)저지방 우유 2 큰술,멸치 페이스트 2 작은 술,파프리카 1 작은 술과 혼합하는 크림 치즈. 양파 1 큰술을 갈아서 미세한 여과기를 통해 치즈 혼합물에 문지릅니다. 혼합 저어. 스타 팁이 달린 패스트리 백에 치즈 혼합물을 넣으십시오.
1/4 파운드의 얇게 썬 단단한 질감의 고밀도 펌퍼 니켈,호밀 또는 기타 어두운 빵을 48 개의 동일한 조각으로 자릅니다. 플래터에 정렬.
트위스트 가방 최고 단단히 아래로 충전,배 최고 아래로 가방,파악 가방 한 손 잡아 최고 장소. 다른 손으로 빵을 들고 빵의 각 사각형에 치즈 혼합물 약 1 티스푼을 눌러 짜내십시오. 부대에 압력을 경미하게 풀어 놓고 치즈에서 부대를 파견하기 위하여 똑바로 위로 드십시오.
캐러 웨이 씨앗(총 약 1 티스푼)으로 애피타이저를 가볍게 뿌리고 배수 된 케이 퍼로 각각 점을 찍고 다진 신선한 골파를 뿌립니다.