린튼 홉킨스의 물냉이 퓨레와 만다린 샐러드를 곁들인 조지아 송어 볶음

린튼 홉킨스의 물냉이 퓨레와 만다린 샐러드를 곁들인 조지아 송어는 글루텐 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 메인 코스. 에 대한 $4.91 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 624 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 48 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 베이 리프,파슬리 잎,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 23 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향 꽃가루는 양방 풀 나물과 사과 퓌레에 송어 필레를 볶는다., 훈제 송어,물냉이,오렌지 샐러드,및 파슬리 퓨레와 무 샐러드를 곁들인 브룩 송어.

지침

물냉이 퓌레를 만들려면 베이 리프와 함께 팬에 버터를 녹이고 버터가 완전히 녹을 때 부추를 넣으십시오. 5 분 정도를 위해 중간 낮은 열에 온화하게 그(것)들을 요리하십시오. 부추는 좋은 부드러운 때,소금 크림과 계절을 추가. 크림을 끓여서 베이 리프를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

돼지기름 등

초콜릿 코팅 사탕

초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

물냉이를 추가하고 코트에 저어. 그것이 입히지 않는 경우에,팬이 종기에 아직도 있는 동안 크림을 더 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

물냉이 다만 분 또는 2 후에 경미하게 시들 때,믹서기에 물냉이 그리고 액체의 대부분을 추가하십시오. 조심스럽게 혼합(수건으로 뚜껑에 구멍을 커버)와 일관성을 조정:그것은 거의 진한 맛이어야한다. 그렇지 않은 경우 나머지 액체를 더 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

레몬 주스를 넣고 한 번 더 섞은 다음 조미료를 맛보십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

만다린 샐러드를 위해,단순히 큰 사발에서 모든 성분을 함께 던지고,소금을 위해 조정하고,곁에 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

배를 썰어서 물기를 빼고 잘게 썰어도 됩니다.

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

마지막으로,뼈를 검사하기 위하여 송어의 길이에 따라서 당신의 손가락을 달리십시오. 뼈를 발견하면 펜치 나 손가락을 사용하여 조심스럽게 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

송어

소금 양쪽에 계절 물고기.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

(둘 중 하나 또는 일반)

주철 프라이팬 2 개를 매우 뜨거울 때까지 고열로 가열합니다.

기름의 비말을 추가하고 팬 당 2 송어 필레,피부 측을 아래로,그리고 당신의 손 주걱으로 팬으로 물고기를 누르십시오. 송어가 거의 완전하게 불투명하 피부가 파삭파삭할 때까지,3 4 분 요리하십시오. 끝내기 위하여는,주의깊게 물고기를 넘어서 튀기고 살 측에 약간 초를 위해 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

송어 필레