린다 최고의 절인 치킨

린다 최고의 절인 치킨
Linda's Best Marinaned Chicken은 글루텐 프리, 유제품 프리, 케톤 생성 메인 코스입니다. 1회 제공량에는 528칼로리, 단백질 33g, 지방 40g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $2.72의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 이 레시피는 4인분입니다. 가게에 가서 오늘 만들 우스터 소스, 간장, 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 55분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 45%로 이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법으로는 Linda의 BLT Spread, Linda의 Asian Coleslaw 및 Linda의 Broccoli Casserole이 있습니다.

지침

1
처음 8가지 재료를 믹서기에 넣으세요. 혼합될 때까지 덮고 처리합니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
재밀봉 가능한 대형 비닐봉지에 매리네이드 2컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
3
닭고기를 추가하세요. 봉지를 밀봉하고 코트로 바꿉니다. 4시간 또는 밤새 냉장 보관하세요. 남은 매리네이드를 덮고 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
닭고기의 물기를 빼고 매리네이드를 가방에 담습니다. 뚜껑을 덮은 닭고기를 중불에서 40~45분 동안 또는 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다. 가끔씩 뒤집어 마지막 15분 동안 미리 준비해 둔 매리네이드로 양념합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수10
잡지