리처드와 수잔의 유명한 스파게티 소스

리처드와 수잔의 유명한 스파게티 소스
리처드와 수잔의 유명한 스파게티 소스는 6 을 제공하는 소스입니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 98 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방. 바질 잎,파,마늘 및 기타 재료 한 줌의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 20 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가락으로 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 6 번 유명한 스파게티 파이, 조 마마의 세계적으로 유명한 스파게티,그리고 조 마마의 세계적으로 유명한 스파게티 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
올리브 오일을 프라이팬에 붓고 중간 열에 두십시오. 뜨거운 기름에 마늘을 요리 1 에 2 분;양파,피망,바질,파,베이 리프를 추가하고 피망이 부드럽게 될 때까지 요리;소금과 후추로 계절. 토마토 소스,조림 토마토,깍둑썰기한 토마토에 고추,물,설탕을 넣고 저어주고 5~10 분마다 저어주면서 20~30 분 동안 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
조림 토마토조림 토마토
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수11
잡지