리볼리타는

리볼리타는
리볼 리타는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 411 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 토마토 퓌레,나트륨 함량이 적은 닭고기 국물,셀러리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리볼리타는, 리볼리타는,및 리볼리타는.

지침

1
네덜란드 오븐에서 1 1/2 티스푼의 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
당근과 다음 4 가지 재료(마늘을 통해)를 추가하십시오;5 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
마늘마늘
양파양파
3
근대와 다음 8 가지 재료(토마토를 통해)를 추가하십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 45 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
스위스 차드스위스 차드
4
장소 1/3 그릇에 컵 콩;매끄러운 때까지 포크로 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
으깬 콩,남은 콩,빵을 수프에 넣고 5 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 국자 수프 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
콩
빵
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
6
남은 기름 2 큰술을 수프 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
식용유식용유
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지