리마 콩과 햄
리마 콩과 햄은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 392 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 6 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 셀러리,커널 옥수수,토마토 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 87 의 큰 숟가락 점수%. 시도 햄 리마 콩, 햄 리마 콩,및 베이컨과 리마 콩 비슷한 요리법.
지침
리마 콩을 큰 냄비에 넣고 물 속에 부어 넣습니다. 종기에 가져와,매체에 열을 감소,15 분 요리.
감자,옥수수,토마토,양파,셀러리를 냄비에 넣고 15 분 동안 계속 요리합니다.
작은 그릇에 옥수수 전분을 우유에 녹입니다. 냄비에 저어,그리고 햄에 혼합. 가열 될 때까지 계속 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 내고 서빙하기 전에 파슬리를 뿌린다.