르우벤 미트볼 슬라이더

르우벤 미트볼 슬라이더
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 르우벤 미트볼 슬라이더 시도를 제공. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 387 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 14 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 소금에 절인 양배추,스위스,캐러 웨이 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 르우벤 슬라이더, 미트볼 슬라이더,및 미트볼 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
균일하지만 과로하지 때까지 그릇에 쇠고기,치즈,빵 부스러기,캐러 웨이 씨앗,소금,후추,계란,파슬리를 섞는다. 믹스의 1/4 컵을 특 종 하 고 공에 롤. 모든 고기를 사용하기 위해 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
물을 허용하다물을 허용하다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
중간 열에 주철 프라이팬을 가열 기름을 추가합니다. 필요한 경우 미트볼의 첫 번째면을 황금색과 피 각질이 될 때까지 7~8 분 동안 일괄 적으로 볶습니다. 중간에 더 이상 분홍색이 될 때까지 10~15 분 더 요리를 마치기 위해 오븐에 넣고 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
1
작은 냄비에 독일군을 가열하고 1000 섬에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
하단 슬라이더 롤빵에 미트볼을 놓고 크라우트/소스 혼합물,상단 및 꼬치로 맨 위에 놓습니다. 모든 가장 가까운 가장 존경받는 친구와 함께 즐길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수8
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