루이지애나 팥과 쌀

루이지애나 팥과 쌀
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 루이지애나 팥과 쌀은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 401 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙당$1.38,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,강낭콩,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 루이지애나 팥&라이스, 루이지애나 팥&라이스,및 루이지애나 팥&라이스.

지침

1
4 또는 5 쿼터에서. 슬로우 쿠커,처음 11 가지 재료를 결합하십시오. 쿡,덮여,낮은 8-10 시간 또는 야채가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
서빙하기 전에 저어주세요.
3
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
4
녹색 양파와 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료8 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수23
잡지