롭 월시의 남부 스타일 치킨 튀김 스테이크

1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 178 사람들이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,밀가루,양파 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 롭 월시의 인도 푸딩, 롭 월시의 버터 밀크 드레싱,및 롭 월시의 타코 알 목사 비슷한 요리법.

지침

양념 한 밀가루의 경우:그릇에 모든 재료를 함께 저어 잘 섞습니다. 당신은 대부분의 조리법에 필요한 것보다 더 많은 양념 밀가루를 가질 것입니다. 다른 시간을 위한 찬장에 있는 단단히 모자를 씌운 단지에 있는 그레이비,또는 상점을 만들기를 위한 균형을 곁에 두십시오. 생고기를 담근 밀가루를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

끓인 매실이나 다른 과일

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

검은 후추 그레이비의 경우:무거운 냄비에 버터를 중간 낮은 열에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

당신이 사용할 장비

파레브 마가린 2큰술(녹인 것)

밀가루를 버터에 넣고 혼합물이 아이보리 색이고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 계속 휘젓습니다. 끊임없이 저어 주면서 우유를 천천히 첨가 한 다음 덩어리가 없어 질 때까지 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

끓인 매실이나 다른 과일

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

소금과 후추를 넣고 그레이비가 두꺼워지고 줄어들 때까지 약 10 분 동안 자주 저어 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

얇게 썬 큰 마늘 6쪽

뜨거운 봉사.

깊은 주철 프라이팬에 1 인치의 깊이에 기름을 붓고 370 에 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

기름이 가열되는 동안 밀가루를 크고 얕은 그릇에 넣으십시오. 별도의 얕은 그릇에 버터 밀크와 계란을 함께 휘젓습니다. 과잉을 떨어져 동요하는 가루에 있는 각 스테이크를 준설하십시오;버터 밀크 혼합물로 그것을 복각해,떨어져 똑똑 떨어지는 것을 과잉을 허용하;그리고 그 후에 균등하게 반죽을 입히는 가루에서 다시 준설하십시오,그래서 외부에 건조합니다.

당신이 필요로하는 성분

2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)

끓인 매실이나 다른 과일

6 8온스 럼프 스테이크

레몬 껍질 스트립

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

슬라이드 2 또는 3 스테이크 뜨거운 기름에 그들을 군중 하지 않도록 주의 되 고. 기름의 온도는 고기가 추가되는 순간 떨어질 것이다,그래서 당신은 열을 조정해야합니다. 너무 뜨거워지면,스테이크는 처음부터 끝까지 요리될 전에 점화할 것이다. 그것은 충분히 뜨거운 경우,타자는 기운이 될 것입니다. 타자가 파삭파삭하고 갈색 이고 고기가 처음부터 끝까지 요리될 까지,3 에 5 분을 위해 스테이크를 요리하십시요. 와이어 스키머를 사용하여 스테이크를 종이 타월로 옮겨 배수하고 모든 배치가 완료 될 때까지 따뜻한 오븐에 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

6 8온스 럼프 스테이크

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱