필요 유제품 무료 메인 코스? 로파 비에 야 조세(쿠바 조잡한 조에스),얇게 썬 토마토,질경이 칩 및 모조 소스는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $6.91 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 808 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 44 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 양파를 데리러,팜 전체 그릴 조미료 혼합,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 76%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠바 로파 비에... 너무 좋아!, 쿠바 로파 비에하 스튜,및 로파 비에-쿠바 고기 스튜.
지침
1
모조 소스 만들기:커민,레몬 제스트 및 주스가 들어간 푸드 프로세서에 마늘과 양파를 넣습니다. 프로세서를 켜고 엑스트라 버진 올리브 오일 1 컵과 물 1/4 컵에 스트리밍하십시오. 프로세서 및 예약을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
은색 비평범
오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)
2
중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
쇠고기와 갈색을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4
모조의 절반을 추가하고 약 3 분 동안 요리 할 때 고기를 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
올리브와 피미 엔 토스,파프리카,우스터 셔,고추 소스,토마토 소스 및 그릴 조미료를 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 약한 불로 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
잘게 부서진 진저스냅 6개
샌드위치 빵 12~16개
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것
6
쿠바 롤을 분할하고 실수 로파 비에 호세 믹스의 무거운 스푼으로 바닥을 쌓아. 얇게 썬 딜 피클과 롤빵 상판으로 고기를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 피클 조각
화이트 펄 당의정
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
접시를 통과 할 때 당신의 접시와 칩 위에 원시 모조 소스의 이슬비 작은 스푼을 완료 측면을 따라 질경이 칩과 슬라이스 토마토를 제공. 소금 한 스푼으로 토마토 슬라이스 시즌 뿐만.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)