로티 세리 치킨 또는 훈제 연어를 곁들인 미식가 저녁 샐러드

로티 세리 치킨 또는 훈제 연어를 곁들인 미식가 저녁 샐러드
로티 세리 치킨 또는 훈제 연어와 미식가 저녁 식사 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 41 그램,그리고 총 720 칼로리. 에 대한 $6.21 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 아티 초크 하트,와인 식초,체리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:훈제 베이컨과 렌즈 콩 샐러드를 곁들인 연어, 오늘 저녁 식사 오늘 밤 훈제 연어와 양 고추 냉이를 곁들인 감자 샐러드.,및 훈제 고단과 포도를 곁들인 치킨 디너 샐러드.

지침

1
샐러드 채소를 씻고 말리십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
2
채소를 큰 샐러드 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
닭 추가.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
푸드 프로세서에서 배,오이,회향 및 벨기에 꽃 상추를 얇게 자릅니다. 그린과 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
벨기에 꽃 상추벨기에 꽃 상추
오이오이
회향회향
그린그린
배
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
배수 아티 초크(샐러드에 가서 그들에 약간의 기름을 남겨)와 토마토 조각을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
아티초크아티초크
식용유식용유
6
소금을 넣고 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
7
올리브 오일을 넣고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
8
레드 와인 식초를 넣고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
레드 와인 식초레드 와인 식초
9
체리와 염소 치즈를 넣으십시오. 던져 봉사.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
체리체리
10
바르 기사
11
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12
기사
13
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수23
잡지