레시피매거진

로티

로티
아키 로티는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 613 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 73 서빙 당 센트. 코코넛,당근,칠레 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 31 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법이 있습니다.

지침

1
녹두를 물으로 덮고 밤새 냉장 보관합니다. 다음 날,콩을 배출하고 몸을 담글 물 예약.
당신이 필요로하는 성분
녹두 콩녹두 콩
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
2
믹싱 볼에 녹두,쌀가루,커민 씨,그린 칠레,아사 포에 티다,고수,코코넛,잘게 썬 당근,소금을 섞습니다. 점차적으로 물,실행할 수 있는 반죽을 형성 하기 위하여 당신의 손으로 잘 혼합 추가 합니다. 필요한만큼의 물만 사용하십시오(약 1/2 컵).
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
아사포에티다아사포에티다
녹두 콩녹두 콩
쌀가루쌀가루
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
돼지기름 등돼지기름 등
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
반죽을 테니스 공 크기의 공 모양으로 만듭니다. 따로 보관하십시오. 반죽의 한 부분을 얇은 원형으로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
4
철판이나 프라이팬에 식물성 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
로티를 기름에 넣고 노릇 노릇해질 때까지 약 30~40 초 동안 볶습니다. 로티를 뒤집어 노릇해질 때까지 볶습니다. 남은 반죽으로 반복하여 각 로티에 대해 철판에 기름 2 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
뜨거운 봉사.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수7
글루텐 프리데어리 프리로우 포드맵비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자포드맵 친화적
접시 종류사이드 디시
옥수수를 채운 나비 찹
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
물냉이 & 오렌지 샐러드
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
두 사람을 위한 간편한 샐러드
캔디 케인 퍼지
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
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콘드 비프와 양배추
잡지
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바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
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캐러웨이 호밀 머핀
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
감자 와플
콘드 비프와 양배추
구운 맥주 캔 치킨