로즈마리와 함께 볶은 순무와 양방 풀 나물

로즈마리와 함께 볶은 순무와 양방 풀 나물
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 로즈마리 시도 볶음 순무와 양방 풀 나물을 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 163 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 순무,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀과 로즈마리를 곁들인 양방 풀 나물과 당근 볶음, 파스 닙&순무 오 그라탕,및 유약 순무와 양방 풀 나물.

지침

1
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당한 불로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름과 버터를 가열 한 다음 순무를 가끔 저어 주면서 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양방 풀 나물과 샬롯을 넣고 가끔 저어 주면서 노릇 노릇하고 거의 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스 닙파스 닙
샬롯샬롯
3
마늘,로즈마리,소금,후추를 넣어 맛을 내고 야채가 부드러워 질 때까지 약 3 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
로즈메리로즈메리
마늘마늘
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지