로즈마리와 양고기 로스트 다리

로즈마리와 양고기 로스트 다리
로즈마리와 양고기의 로스트 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 8 그램,그리고 총 266 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.24 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,굵은 바다 소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 로즈마리 로스트 양고기, 로즈마리와 양고기 로스트 다리,및 로즈마리와 양고기 로스트 다리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 꿀,겨자,로즈마리,갈은 후추,레몬 제스트,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
레몬 향레몬 향
로즈메리로즈메리
겨자겨자
마늘마늘
꿀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
잘 섞어 어린 양에 적용됩니다. 커버 하룻밤 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
3
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
구이 팬에 랙에 양고기를 놓고 맛을 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
소금소금
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
5
20 분 동안 450 화씨 온도(230 섭씨 온도)에 굽고,그 후에 400 화씨 온도(200 섭씨 온도)에 열을 감소시키고 매체 희소한을 위한 55 60 분 더 동안 불에 구우십시오. 고기 온도계로 가지고 갈 경우 내부 온도는 적어도 145 화씨 온도(63 섭씨 온도)이어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
조각하기 전에 약 10 분 동안 로스트를 쉬게하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수36
잡지