로즈마리와 마늘 흰 콩 딥
로즈마리와 마늘 흰 콩 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 232 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 올리브 오일,로즈마리 잎,피타 칩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 바삭한 퀴 토 햄과 로즈마리를 곁들인 흰 콩과 마늘 수프-마늘 토스트, 로즈마리 마늘 흰 콩 스프레드,및 구운 마늘,로즈마리,화이트빈 후무스.
지침
중간 열에 작은 프라이팬에 올리브 오일을 가열;마늘과 신선한 로즈마리 잎을 추가합니다. 토스트 될 때까지 요리하십시오(1-2 분).
구운 마늘과 콩을 신선한 레몬 주스와 물이있는 푸드 프로세서로 옮깁니다. 매끄러운 때까지 순수한;원하는 경우 서빙하기 전에 추가 오일을 뿌립니다. 1 온스 피타 칩으로 먹습니다. 최대 3 일 동안 밀폐 용기에 남은 딥을 냉장 보관하십시오.