로즈마리 치킨과 야생 쌀 프라이팬
로즈마리 치킨과 야생 쌀 프라이팬은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 400 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,물,밀가루,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 빠른 리 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 34 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로즈마리 치킨과 야생 쌀, 카보 차 리본이 달린 오븐 구운 닭고기와 야생 쌀 프라이팬,및 수확 야생 쌀 프라이팬 비슷한 요리법.
지침
양념 혼합물 1 1/2 큰술과 닭고기를 뿌린다. 남은 조미료 혼합물을 예약하십시오.
밀가루,로즈마리,후추를 얕은 접시에 담습니다. 밀가루 혼합물에 닭을 준설.
큰 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중불로 가열합니다.
팬에 닭을 추가하십시오;각 측에 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 3 4 분을 요리하십시오.
남은 열 1 중간 불로 팬에 작은 술 오일;볶음 당근,양파,뜨거운 기름에 마늘 2 분.
물 및 국물을 추가;종기에 가져다. 쌀과 조미료 패킷의 나머지 부분에 저어;닭고기와 최고. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓입니다.
열에서 제거하고 서빙 접시에 닭고기를 놓습니다.
쌀 혼합물에 시금치를 넣고 시금치가 시들해질 때까지 저어줍니다.