로즈마리 치킨
로즈마리 치킨 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 204 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.19 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 조미료 소금,양파,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 시도 데킬라 선 라이즈 치킨(로즈마리,석류즙,라임 쥬스를 곁들인 찐 치킨), 로즈마리 치킨 실제로 스스로 요리하는 치킨 저녁 식사를 쉽게 만들 수 있습니다.,및 로즈마리와 구운 마늘 새우 자이로와 로즈마리 차지 키 소스 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
닭 가슴살을 덮개가 달린 9 인치 유리 베이킹 접시에 넣습니다.
닭고기 조각이 고르게 코팅 될 때까지 손으로 섞는다. 신선한 로즈마리를 사용하는 경우 닭고기 위에 자르고 뿌립니다. 말린 로즈마리를 사용하는 경우 손으로 부수고 닭고기 위에 뿌립니다. 손을 다시 사용하여 닭고기를 고르게 코팅하십시오.
닭고기 위에 깍둑 썰기 한 양파를 놓습니다. 커버 접시와 양파가 캐러멜 때까지 예열 된 오븐에서 구워 닭고기는 갈색을 통해 요리(주스 분명 실행),약 25 에 35 의사록.