로즈마리 오르 조와 토스카나 연어

로즈마리 오르 조와 토스카나 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.33 서빙 당. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 13 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,마늘,오르 조 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 로즈마리 오르 조와 토스카나 연어, 로즈마리 오르 조와 토스카나 연어,및 토스카나 로즈마리 닭고기와 흰 콩 비슷한 요리법.

지침

알 덴테가 될 때까지 포장에 지시 된대로 오르조 요리.

당신이 필요로하는 성분

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 1/2 컵 양파와 로즈마리를 9 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

그릇에 오르조와 결합. 바질,소금,후추 1 테이블 스푼으로 연어를 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

붉은 양파 1개, 작은 주사위

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

같은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 연어를 황금까지,측면 당 5 분,살 쪽을 먼저 아래로 요리하십시오. 프라이팬에 마늘과 남은 양파 1 컵을 넣고 부드러워 질 때까지 2 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토마토와 올리브를 넣고 토마토가 깨질 때까지 3 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

콘브레드 반죽

불에서 프라이팬을 제거;파슬리와 나머지 1/4 컵 바질을 저어. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

돼지기름 1/4컵

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

오르 조 위에 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

브라이트 문어 캔디

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

자기

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

다진 신선한 바질 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 파슬리 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 로즈마리 2정향

다진 마늘 1파인트

포도 토마토,절반 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

움푹 들어간 칼라 마타 올리브,얇게 썬 것 2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파,분할 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

연어 필레 각),피부 0히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.