로즈마리 오렌지 드레싱을 곁들인 박제 닭 가슴살

로즈마리 오렌지 드레싱을 곁들인 박제 닭 가슴살
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 로즈마리 오렌지 드레싱 박제 닭 가슴살을 제공. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 417 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 소금물 경화 올리브,로즈마리,오렌지 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 박제 새우를 얹은 브랜디와 오렌지 닭 가슴살, 로즈마리 닭 가슴살,및 로즈마리 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 때까지 미니 프로세서에 처음 5 재료를 혼합마늘은 다진.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
2
에 전송 먹거리작은 그릇;소금과 후추로 계절.손가락 끝을 사용하여 1 의 피부를 부드럽게 풉니 다.닭 가슴살,1 개의 긴면이 붙어 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
피부 아래 살 위에 채우는 것의 1/6 을 펼칩니다.당겨 피부 플랩 넘 커버;보안 플랩 금속 핀 또는 이쑤시개. 반복닭고기와 먹거리 남아. 큰 테 베이킹에 닭 sheet.DO 앞서:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버그리고 진정.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
1
중간 그릇에 처음 4 가지 재료를 결합하십시오.점차적으로 기름을 넣고 올리브를 털어냅니다. 계절소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
3/4 컵 드레싱을 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
붙지 않는 스프레이가있는 코트 그릴 랙바베큐를 준비하십시오(중간 고온).남은 드레싱을 2 개 사이로 나눕니다.작은 컵.그런 다음 작은 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
드레싱으로 치킨 이슬비 1 컵에서. 에 오렌지 웨지를 정렬호일 시트;드레싱으로 오렌지 브러시 두 번째 컵에서.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
그릴 치킨을 통해 요리 될 때까지,첫 번째 컵에서 드레싱으로 이슬비와때로 터닝,12 에 14 분.가열 될 때까지 오렌지 웨지를 굽습니다.약간 까맣게 탄,선회 및 솔질종종 두 번째 컵에서 드레싱으로 약 10 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
닭고기와 오렌지 전송플래터에 웨지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
예약 된 3/4 컵 드레싱과 함께 제공하십시오.
1
오렌지에서 가장 많은 주스를 얻으려면 실내 온도 과일을 압착하기 전에 손바닥으로 조리대를 따라 굴립니다. 이 기술은모든 감귤류 과일을 위해 일하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감귤류 과일감귤류 과일
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
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