로즈마리 야채 케밥

로즈마리 야채 케밥은 4 를 제공하는 전채 요리입니다. 에 대한 1 인분당$1.54,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 135 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 소금과 후추,피 각질의 빵,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 26 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 63 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 플랫 브레드를 곁들인 로즈마리 레몬 케밥, 회향과 무화과를 곁들인 로즈마리 돼지 고기 케밥,그리고 로메스코 소스를 곁들인 로즈마리 넙치 케밥 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

각 로즈마리 스틱의 하단 5 인치에서 잎을 자르고 나무 줄기를 노출시킵니다. 로즈마리 스틱을 물 5 분에 담급니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

그 동안 호박을 십자형으로 1/4 인치 라운드로 자르고 각 빵 조각을 4 분의 1 로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

로즈마리 줄기에 토마토와 호박 1 또는 2 조각을 번갈아 가며 케밥을 조립합니다. 줄기의 왼쪽 인치에 대 한 때 빵의 피 각 질의 측면을 창 끝에 빵 조각을 넣어. 각 스틱의 잎이 많은 부분을 호일로 싸십시오.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

볶은 새우

야채와 빵에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을 한 다음 야채가 부드러워지고 빵이 구워질 때까지 굽고 약 6 분 동안 한두 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

호일을 제거하고 봉사하십시오.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

장비

볶은 새우

야채 플레이크

성분

서빙:

말린 로즈마리 티스푼 57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

큰 조각 피 각질의 빵(각 약)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)8큰 막대기

로즈마리,각 8-9 인치 길이 4새우와 정맥

소금과 후추 맛 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

작은 호박(각각에 대해)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신은 로랑 페리에 단맛을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.5 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.

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