로즈마리 소스와 야생 쌀을 곁들인 구운 양고기 볶음-회향 필라프

로즈마리 소스와 야생 쌀을 곁들인 구운 양고기 볶음-회향 필라프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 로즈마리 소스와 야생 쌀을 곁들인 구운 양고기 볶음-회향 필라프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 898 칼로리, 단백질 102 그램,및 지방 51 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $20.47 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 장식의 혼합물:회향,갈비 양고기 볶음,후추 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 시금치 라이스 필라프와 양고기 볶음, 로즈마리 구이 양고기 볶음,및 구운 로즈마리 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
양고기 볶음에 기름을 바르고 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,높은 열(400~50
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
각 측에 또는 가장 두꺼운 부분으로 삽입된 고기 온도계가 14 를 등록할 때까지 4 분
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
4
로즈마리 소스와 야생 쌀-회향 필라프와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
닭목닭목
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
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