로즈마리 마늘 치킨 쿼터
로즈마리-마늘 치킨 분기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 46 그램,그리고 총 657 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.42 입니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,로즈마리,닭 다리 분기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마늘 구운 닭 다리 분기, 이브의 치킨 쿼터스,및 구운 닭 다리 분기 비슷한 요리법.
지침
5 큐티트의 단일 층에 당근을 놓습니다. 슬로우 쿠커.
닭에서 피부를 제거하고 지방을 다듬습니다. 로즈마리,피멘,1 1/2 티스푼을 함께 저어줍니다. 소금,1 시간. 후추. 닭고기 위에 혼합물을 문지릅니다.
마늘을 3 큰술에 볶습니다. 중간 열에 큰 프라이팬에 뜨거운 기름 2 분 또는 황금 갈색까지.
슬롯 숟가락을 사용하여 그릇에 전송;프라이팬에 예비 오일. 프라이팬에 예약 된 기름에 닭의 절반을 요리 3 에 4 각면에 분 또는 깊은 황금 갈색까지.
느린 밥솥으로 옮겨 프라이팬에 물방울을 예약합니다. 남은 닭고기로 반복하십시오.
프라이팬에 예약 물방울에 국물과 마늘을 추가,요리 1 분,프라이팬의 바닥에서 입자를 풀어 교반;느린 밥솥에 닭을 통해 부어. 높은 2 시간 동안 덮고 요리하십시오.
1 작은 술과 함께 감자를 던지십시오. 기름과 나머지 1 시간. 소금과 1/4 시간. 후추;느린 밥솥에 추가하십시오. 2 시간 더 덮고 요리하십시오.
닭고기와 감자를 서빙 플래터에 옮기고 느린 밥솥에서 미세한 와이어 메쉬 스트레이너를 통해 주스를 그릇에 붓습니다.
갈변의 예술 느린 밥솥에서 끓기 전에 고기와 가금류를 갈변하면 맛의 주요 깊이와 그림 완벽한 프리젠 테이션을 얻을 수 있으므로 건너 뛰도록 유혹하지 마십시오. 먼저 양념하기 전에 종이 타월로 고기를 두드려 말립니다. 무거운 스테인레스 스틸 또는 잘 노련한 주철 프라이팬(붙지 않음)을 중간에서 중간 정도의 고열로 2~3 분 동안 또는 기름이 쉬머 할 정도로 뜨거울 때까지 설정하십시오. 팬을 군집하지 않게 확실하 있으십시요;이렇게 함것은 고기를 찌는 일으키는 원인이 되는 임시 직원을 떨어뜨린다 오히려 파삭파삭한 빵 껍질을 형성하십시요. 바닥이 잘 갈색이 될 때까지 고기를 돌리지 마십시오.