로즈마리 로스트 양고기

로즈마리 로스트 양고기
로즈마리 로스트 양고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 에 대한 $3.31 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 15 그램. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 부활절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,후추,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로즈마리와 양고기 로스트 다리, 로즈마리와 양고기 로스트 다리,및 마늘과 로즈마리 양고기 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
팻 양고기 건조,그리고 장소,지방 측면,로스팅 팬에 랙에. 껍질 벗기기 칼로 양고기에 여러 1 인치 깊은 슬릿을 확인;슬릿에 혼합물을 누르면,양고기 위에 올리브 오일 혼합물을 문질러. 호일로 느슨하게 덮고 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
볶은 새우볶은 새우
3
한편 오븐을 40 도로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
양고기를 발견하고 소금과 후추로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
5
400 에서 2 시간 30 분 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 육류 온도계가 145(중간 희귀)를 기록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
썰기 30 분 전에 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수37
잡지