로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨
로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 87 그램, 지방 85 그램,그리고 총 1231 칼로리. 에 대한 $6.39 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭,레몬 주스,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로즈마리,레몬,꿀을 곁들인 로스트 치킨, 꿀 로즈마리 매실과 로스트 치킨,및 로즈마리&레몬 로스트 치킨 비슷한 요리법.
지침
기름 1/2 컵,레몬 주스,꿀을 휘젓습니다.작은 그릇에 섞습니다. 손을 사용하여닭의 목 끝에서 시작,부드럽게 멀리 가슴에서 피부를 들어 올립니다. 피부 아래 각 닭고기의 1/4 컵 레몬 혼합물을 고기에 문지릅니다.
레몬 반 1 개와 샬롯 1 개를 안에 넣으십시오.각 닭 구멍;남은 물건로마리 가지,똑같이 나누어. 계절소금과 후추로 모든 것을 다진다.
장소닭 주위에 샬롯 만들기;각 닭 위에 4 개의 레몬 라운드를 준비하십시오.
로스트 치킨,자주 가봉팬 주스,45 분 동안. 허벅지 레지스터의 가장 두꺼운 부분에 즉시 판독 온도계를 삽입 할 때까지 계속 굽고 피부는 약 10 분 더 깊고 황금색이며 바삭 바삭합니다.
닭,샬롯,레몬 슬라이스 위에 팬 주스를 숟가락으로 떠서 로스팅 팬에 제공합니다.